ショートスリーパーになるぜ

どうも、ハルです。

毎日６，７時間寝るのがムダに思えてきて

この度、ショートスリーパーになることにしました。ええ。

このブログは、睡眠時間のコントロールについて真面目に勉強して、いろんな実験をしてやろうという、まあ記録的なものです。

とりあえず今日から３時間睡眠にしてみます。

で、めっちゃ頑張って気合で起きてるとかではなく

３時間睡眠でも毎日快適に過ごせる状態になったらOK

世の中には４５分睡眠でも平気な人もいるんですよ。

百獣の王、武井荘さんも４５分睡眠

日本ショートスリーパー育成協会（そんなのあるんですよ、マジで）の会長、堀さんも４５分睡眠。

そこの講師の方も４５分とか、９０分とか

これね、もし９０分睡眠で元気いっぱいだったらすごいよ！

朝９時から１８時まで仕事とするでしょ。

で、晩飯のあとに１時間寝て、夜２１時から朝６時まで起きていられたら

もう１日増えるのと同じだからね。

なんなら１日でみんなの２日分仕事ができる。

３時間睡眠でも多分それに近い状態じゃないかな。

というわけで、今日は２時に寝て、５時にアラームで起きる。

２時まで起きておくのはいいとして、問題は朝起きられるかだな