睡眠記録２日目

本眠　２３：００～６：００（７時間）

PN　なし

酒は飲まず。

でも、酒飲んでたときよりも早く眠くなるし、朝が起きられないってどういうことだ？

断酒の影響なんだろうか。

ダイエットでいうリバンウンドみたいなもんか（意味不明）

でも、飲まないで寝ると、朝起きたときの体の状態が抜群にいい！

まず、腹の中がスッキリしてる。

頭もスッキリ。

睡眠時間を縮めるのが目的だけど、今は飲まないことの方を優先しよう。

PNをどこかで２回とること。今日はそれだな。